In den Ausgleich kommen

Werkzeuge bei Stress, Erschöpfung und drohendem Burnout

 Aristoteles

Verschiedene Methoden der Achtsamkeit und Entspannung führen Sie in die Bewusstheit und Langsamkeit als Gegengewicht zu unserem hektischen Alltag. Mithilfe kleiner Übungen, die Sie auch zu Hause durchführen können, werden wir uns dessen bewusst, was wir tun und wie wir es tun.

Tauchen Sie ein und tanken Sie Ihren Akku auf! Lassen Sie Ruhe in Ihrem Geist einkehren und erleben dabei das Gefühl der Gelassen-heit und Achtsamkeit, das eine große Erholung für Körper, Geist und Seele bedeutet. Erschließen Sie sich Ihre eigenen inneren Kraftquellen.

Wir behandeln in Theorie und Praxis folgende Themen:

• Entschleunigung in der beschleunigten Welt
  
• Reflexion zum Thema "Meine Arbeit"
  
• eigene Wege zur Entschleunigung zu entdecken.
• Wie gehe ich mit meiner Energie um?
  
• Was zeigt mein Körper an?
  

Zeit: Freitag 16 Uhr bis Sonntag 15 Uhr, auf Anfrage.
Ort: Hotel in Worpswede, Seminarhaus Usedom, Kloster Neuenwalde.

Teilnehmer: mindestens 5, maximal 10 Personen.

Seminarleitung: Regina Kistermann

Kosten: Seminargebühr + Kosten der Übernachtung mit Frühstück, nach Angebot.

Information und Anmeldung: Regina Kistermann

0172-762267, Kistermann-Konzepte@gmx.de

www.kistermann-konzepte.de

 Regina Kistermann

Dipl-Ing., Moderatorin, Gesundheitstrainerin

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