Yoga & Ayurveda

 

 

 

 

Yoga und Ayurveda sind ein jahrtausende altes philosophisches System und eine Wissenschaft, die ihren Ursprung in den Veden, den ältesten indischen Schriften hat.

 

Yoga ist ein ganzheitliches Übungskonzept für Körper, Geist und Seele. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation stärken und harmonisieren den Energiefluss des gesamten Körpers und führen zur inneren Sammlung und Ruhe.

 

Ayurveda ist das Wissen vom langen und gesunden Leben.

Die ayurvedische Ölmassage ist eine wirkungsvolle und natürliche Methode, um den Körper zu entspannen, gut zu durchbluten, zu reinigen und zu verjüngen.

 

Die ayurvedische Ernährungsweise ist ein wichtiger Baustein der ayurvedischen Philosophie. Es geht um das Genießen und darum, die Speisen ganz bewusst zu erleben und auf ihren Nachhall im Körper zu achten.

 

In diesem Seminar lernen die Teilnehmer diese Aspekte der indischen Lebensphilosophie kennen.

Hatha-Yoga (Körper- und Atemübungen), Meditation, ayurvedische Massagen, ein Vortrag über ayurvedische Ernährung sowie ein abschließendes ayurvedisches Essen im moma caféhaus sind die

Inhalte dieses Seminars.

 

Die Kursleiterinnen

Kirsten Egger (Diplomlehrerin, Heilpraktikerin (Psych.)) ausgebildet in ayurvedischer Massage in Indien

sowie

Karina Ekhoff (Sozialpädagogin, Kinesiologin und Yoga-Kursleiterin (Kurse, Seminare und Einzeltermine in Worpswede)

 

Erleben Sie...

• 4 Übernachtungen mit Frühstück
• Meditationsübungen (3 x 20 min.)
• Ernährungsvortrag (2 Std.)
• 1 ayurvedische Ölmassage (1,5 Std.)
• Yogaübungen (10 Std.)
• 1 ayurvedisches Abendessen in einem Worpsweder Restaurant

Arrangementpreis pro Person im EZ in einem Worpsweder Hotel: Preis auf Anfrage

 

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Änderung einzelner Programmpunkte vorbehalten. Eventuell notwendige Transfers und Getränke nicht enthalten

Kirsten Egger

Praxis für Heilung und Wohlbefinden

 

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